入秋后多给孩子做这菜,锅中一蒸鲜香滋补,三天两头做给孩子吃

时间:2019-10-23 来源: 国内新闻

?今天,我推荐一顿非常美味的饭,它是用萝卜,胡萝卜和猪肉制成的。萝卜和胡萝卜是每个人生活中的常见成分。萝卜中的维生素和微量元素锌可以增加人体的免疫力,并有助于消化。萝卜中的淀粉酶可以帮助营养吸收。补锌对身体非常有益。让我们谈谈胡萝卜和胡萝卜。胡萝卜的营养也很高。特别是对于儿童,吃胡萝卜对眼睛尤其有益。胡萝卜中所含的维生素A对儿童的生长发育具有重要作用,并增强了他们的抵抗力。我将用它们为每个人做一个美味的食物。秋天过后,我的家人经常做这道菜。蒸和吃得好容易。我每周吃两次,这个季节我不会生病。

萝卜馅肉

我的家人经常吃这种食物。很简单。只是准备所有的成分。锅上蒸好。它既美味又营养。家庭特别喜欢吃东西,尤其是孩子,两天不吃东西。我感到很困惑。接下来,我将与大家分享这种食物的详细做法。我认为一个好朋友可以先省下这种习惯,并有时间为家里的孩子做这件事。也许您的宝宝也喜欢吃它!秋天过后,我将把这道菜交给我的孩子们。将在三天内为孩子制作锅中蒸熟可口的营养食品。

萝卜馅肉

【食材】:萝卜,胡萝卜,盐,猪肉,青红椒,葱姜蒜,胡椒粉,生抽,蚝油,鸡蛋,料酒,等【做法】第一步:准备一个萝卜用清水洗净然后去掉皮,用刀切成薄片,装入盘中备用,准备一个胡萝卜用清水洗净用刀切成薄片装入盘中加入一大勺食用盐将它腌制出水分放在一旁备用。第二步:准备半个青椒洗净切成青椒丁,半个红椒洗净切成红椒丁,再准备一块姜切成姜末,准备一小段葱白切成葱花,大蒜拍散去皮切成蒜末放在一旁备用。

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萝卜酿肉

第三步:接下来准备一块猪肉,将它用刀剁成肉泥装进碗中,加入切好的葱姜末,加入7克食盐,3克胡椒粉,9克生抽,4克蚝油,5克料酒,最后打入一个鸡蛋清,用筷子搅拌均匀放在一旁腌制8分钟。第四步:取一个萝卜片在里面包上腌制好的肉馅,胡萝卜片同样在里面包上腌制好的肉馅,将它们做好之后全部摆放在盘中,为了让人们看起来更有食欲在中间放一个蛋黄,做好之后放在锅中将它蒸熟,大约蒸12分钟左右。

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萝卜酿肉第五步:锅中倒入油,油热以后下入葱姜和青红椒炒香,炒出香味之后加入一勺生抽,倒入半碗水淀粉,开大火将它煮开,煮至汤汁浓稠关火备用。第六步:将蒸熟的萝卜酿肉端出来,将熬好的汤汁浇在上面, 一道好吃又好看的萝卜酿肉就做好了。

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萝卜酿肉【嗦几句】1.萝卜和胡萝卜要先放在盐水中腌制一会儿,让它变软,或者是放在锅中炒一下水,这样方便下面的操作。2.猪肉可以放在绞肉机中搅成肉馅,也可以用刀自己剁成肉馅,个人觉得绞出来的肉馅不如自己剁出来的肉馅好吃。3.喜欢吃辣口味的朋友可以将青椒换成辣椒,但是给孩子做着吃建议不要放辣椒。4.蒸的时候时间不要太长,大约10分钟左右就可以了,时间长了蒸出来的口感会不好的。5.调料汁的时候要根据自己的口味来调,每个人的口味都是不同的。

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萝卜酿肉入秋后多给孩子做这道菜,锅中一蒸鲜香又滋补,我家三天两头做给孩子吃,这就是我今天带给大家的萝卜酿肉的做法,清香鲜嫩多汁,不油不腻,特别好吃。萝卜和胡萝卜的营养价值非常的高,可以经常给家人吃一点,做法非常的简单,只要按照这个步骤来做,保证大家都能做出好吃的萝卜酿肉,入秋后我家常做这道菜,简单一蒸好吃不上火,一周吃2回,换季不生病

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