秋冬足跟裂,补血按两穴

时间:2019-11-09 来源: 国内新闻

采访专家:湖北省中医院皮肤科副主任医师恒力,秋冬两季脚跟皲裂,严重时会导致行走疼痛和出血。 湖北省中医院皮肤科副主任医师恒力表示,足跟皲裂是一种以足跟皮肤干裂为特征的皮肤病,主要发生在气血不足的人群中。 这种疾病在寒冷的季节很容易发生,所以在严冬到来时要注意保护。

脚后跟不同于身体其他部位的皮肤。由于摩擦、压力等原因,它的表皮相对较厚。它缺乏水分和油脂来保湿。随着时间的推移,很容易失去柔韧性和弹性,导致龟裂。 同时,由于皮肤萎缩,一些老年人的汗腺和皮脂腺明显减少,使得脚后跟更容易皲裂。 除了外部因素和生理老化之外,从中医的角度来看,这种疾病大多是由气血不足或慢性疾病造成的,这些疾病消耗阴血并阻止其滋养皮肤。 脚后跟上的皮肤干燥、粗糙、增厚和坚硬,并沿着皮肤表面的正常纹理皲裂,呈现不同长度和深度的裂缝。 严重皲裂的人深及真皮或以下,经常伴有出血、疼痛和其他症状,这些症状在活动中会加重。 如果不及时治疗,可能会导致继发性感染、淋巴管炎等。

中医主张外敷和内服相结合治疗足跟皲裂。 一方面,少用肥皂或沐浴露在外面洗,洗澡时间不要太长,最好在20分钟内 洗澡或洗脚后,坚持外用尿素霜、凡士林、硅油霜、蛤蜊油等。做好保湿护理工作。 如果皮肤皲裂与湿疹、足癣和其他皮肤病有关,应积极治疗原发性疾病。皲裂性湿疹患者可外用激素软膏,足癣患者可外用复方苯甲酸软膏。 同时,也可选用中药汤剂熏蒸和洗涤,常用药物包括白芨、白鲜皮、地肤子等。 具体方法是每天选择一种药物,加水煎汤,泡脚时将汤倒入水中。 该方法通过熏蒸热促进局部血液循环,达到祛瘀通络、润肤的效果。 洗完后,你需要及时擦干皮肤,涂上油膏。 此外,高跟鞋开裂的人应该注意寒冷季节的局部温暖,比如在家穿厚袜子和棉拖鞋。 生活中还有两种注重补气养血的方法。 1.坚持按摩两个穴位 气海是补气的一个重要环节。中医有句谚语“气海一穴温全身”。血海是脾血的聚集地,脾血可以调节血液,调节血液。 建议平时每次坚持揉两个穴位3~5分钟。 2.适度吃一些“甜食”。 中医认为气血由五谷演变而来,益气补血,食疗是最佳选择。 在日常饮食中,你也可以经常吃红枣、红豆、阿胶和其他食物。 如果气血不足严重,可与当归、黄芪等中草药配伍制成汤,如当归、猪蹄汤。 ▲

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